برچسب: ساعات خواب
هم بر سلامت قلب تاثیرگذار است از جمله خواب با...
می کنیم خواب شبانه خوبی ندارید بدن برای عملکرد خوب... یا داشتن ساعات خواب نامنظم از عواملی است که می... گویند نداشتن خواب خوب نوعی اثر دومینویی ایجاد می کند... شود سعی کنید خواب شبانه با کیفیتی داشته باشید فقط...
کد خبر: ۲۴۷۹۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
۸ عادت مخرب پرهیر کنیم ۱ اختلالات خواب تمامی انسان... آن ها را انجام می دهند برای مثال کمبود خواب... شود ساعات خواب منظمی داشته باشید ۲ تنهایی آنچه در...
کد خبر: ۲۴۷۸۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
به کنترل چرخه خواب افراد کمک می کند به گفته... متخصصان احتمالا ایجاد تغییر در چرخه خواب است که باعث... افراد کم خوابی و بد خوابی است که حتی می... خواب کافی و متعادل نگه داشتن چرخه خواب و بیداری...
کد خبر: ۲۴۷۷۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
چرخه خواب افراد کمک می کند به گفته متخصصان احتمالا... ایجاد تغییر در چرخه خواب است که باعث بروز مجموعه... به وجود آمدن سردرد در افراد کم خوابی و بد... خوابی است که حتی می تواند سبب به وجود آمدن...
کد خبر: ۲۴۷۲۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
را افزایش دهید ساعات خواب خود را مدیریت کنید و... هرگز به بدن خود کم خوابی ندهید بخش عظیمی از... رشد بدن در خواب انجام می شود که رشد مو...
کد خبر: ۲۴۶۵۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
در مورد خوابیدن و خواب دیدن بپردازیم ...
در خواب یا در حال تلاش برای خوابیدن می گذرانند... به گفته کارشناسان وقتی که می خوابیم وارد مراحل مختلفی... می شویم که همه آن ها شامل خواب دیدن نخواهند... بود اما سوال این است که چرا می خوابیم و...
کد خبر: ۲۴۶۳۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
احساس خستگی و خواب زیاد در طول روز می تواند... به علت آن خواب آلودگی شدید خود را از بین...
بیش از 9 ساعت خواب نیاز دارید احتمالاً نشانه ای... خوابتان می برد به همین دلیل است که باید کمی... عمیق تر به پرخوابی خود توجه کنید در بیشتر موارد... خواب زیاد توسط افراد نادیده گرفته می شود و بعضی...
کد خبر: ۲۴۵۱۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
ساعات خواب نداشته باشید آسیا بیشترین تعداد میلیاردر در جهان...
کد خبر: ۲۴۵۰۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
دیر خوابیدن کودکان می تواند ناشی از ترس آنان از...
شیعه نیوز انسان در سنین مختلف ساعات خواب متفاوتی دارند... مثلا کودکان به خواب بیشتری نسبت به بزرگسالان احتیاج دارند... البته مقدار خواب کودکان نیز با یکدیگر متفاوت است به... طوری که یک کودک 4ساله باید 11 5 ساعت بخوابد...
کد خبر: ۲۴۳۴۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
قرص ها و مکمل های ملاتونین برای رفع مشکلات خواب...
شیعه نیوز کسانی که در خواب شب خود مشکل دارند... و نمی توانند به خواب عمیق بروند با تجویز پزشک... از ملاتونین استفاده می کنند تا بتوانند راحت بخوابند و... ساعات خواب خود را تنظیم کنند ۶۶ درصد از کسانی...
کد خبر: ۲۴۰۶۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
اگرچه افراد بسیاری با عوارض بالقوه خواب ناکافی بر سلامت... بدن آشنا هستند اما باید توجه داشت که خواب بیش...
شیعه نیوز « پرخوابی گاه به گاه ممکن است موجب... وجود تبدیل شدن خواب بیش از حد به یک عادت... که ممکن است با افزایش خطر بی خوابی افسردگی و... ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند با این وجود میزان...
کد خبر: ۲۴۰۴۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
ساعات خواب و بیداری منظم و از بیدار ماندن های... دهان بی خوابی بی اشتهایی کاهش وزن و ضعف حافظه... حتما نیاز به صرف صبحانه در ساعات آغاز روز است...
کد خبر: ۲۴۰۲۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
کم خوابی افراد را با پیامد هایی گاه جبران ناپذیر...
به گزارش « شیعه نیوز» خواب یکی از نیاز های... روانی افراد است به طوری که کم خوابی و بد... خوابی اشخاص را با عواقبی ناگوار و گاه جبران ناپذیر... نیازمند غذاست مبتلایان به کم خوابی و بد خوابی باید...
کد خبر: ۲۳۹۸۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
تحقیقات نشان می دهد که به طور مداوم از خواب...
های خواب خوب را که کارشناسان آن را &ldquo بهداشت... خواب&rdquo می نامند جمع آوری کرده ایم ۱ سر وقت... به اتاق خواب بروید هر شب همان کارهای آرامش بخش... قبل از خواب را انجام دهید و ذهن و بدن...
کد خبر: ۲۳۹۸۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
در فضاهای خلوت و با رعایت پروتکلهای بهداشتی در ساعات... باید همانند سالهای پیش در ساعات خواب و بیداری و... ساعات خاصی را نیز به ورزش کردن اختصاص دهند این... شود به گفته وی تنظیم زمان خواب کودکان موضوع مهمی...
کد خبر: ۲۳۹۲۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
خواب کافی یکی از مهمترین نیاز های جسمی و ذهنی... هر فرد به ویژه کودکان است اما گاهی اوقات خوابیدن...
در این بین لزوم تغییر در زمان خواب و استراحت... خواب و استراحت کافی این است که برای مدتی همراه... فرزندتان بخوابید و بعد از به خواب رفتن او از... کنارش بلند شوید در واقع مقدمات خواب مثل مسواک زدن...
کد خبر: ۲۳۹۱۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
هنگامی که پای خواب در میان باشد تنها کمّیت آن...
به گزارش « شیعه نیوز» داشتن یک خواب شبانه ی... آرامش فکر و ذهن تان انجام دهید خواب کافی زمان... اما مسئله اینجاست که هنگامی که پای خواب در میان... به شدت به این بستگی دارد که چگونه می خوابید...
کد خبر: ۲۳۸۷۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
باید شب ها مراقب کیفیت خواب خود باشید ...
به گزارش « شیعه نیوز» خواب بد بر ترشح نامتعادل... اثر دارد برخی از کار هایی که قبل از خواب... انجام می دهیم کیفیت خواب را به شدت پایین می... بخوابیم باز هم اثر مثبت بر ما نخواهد داشت این...
کد خبر: ۲۳۸۲۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۹
کیفیت خواب بر تمام جنبه های زندگی ما اثر می... گذارد اگر خواب خوبی نداشته باشیم ممکن است حتی نتوانیم... انسان خوبی باشیم زیرا بی خوابی ما را کج خلق...
به گزارش « شیعه نیوز» خواب بد بر ترشح نامتعادل... اثر دارد برخی از کارهایی که قبل از خواب انجام... می دهیم کیفیت خواب را به شدت پایین می آورد... و حتی اگر به اندازه ی کافی در روز بخوابیم...
کد خبر: ۲۳۸۰۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
مسئولیت هایشان را با جدیت دنبال کنند ساعات خواب و... کار کنند و خوب بخوابند ...
کد خبر: ۲۳۶۸۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
